Puistjes zijn heel erg vervelend en een domper voor je zelfvertrouwen. Veel jongeren en ook volwassenen hebben last van puisten. De oplossing is niet iets wat in één nacht zal gebeuren maar door deze tips op te volgen zal je op de lange termijn zeker verschil gaan merken en verminderde puistjes. Deze pagina wordt regelmatig vernieuwd en aangepast volgens de nieuwe ontwikkelingen en tips tegen puistjes die binnenkomen.
1: Gebruik geen agressieve producten tegen puistjes
Er zijn veel producten op de markt die een snelle oplossing tegen puistjes beloven. Te agressieve producten halen de beschermende vetten uit de huid. De huid wordt vatbaar voor infecties. Ook zal de huid veel talg gaan aanmaken ten compensatie. Dit leidt dan weer tot puistjes.
Shutterstock
Sommigen zijn echt bezig om iedere dag te scrubben! Dit is zeer slecht voor de huid. Denk eens aan natuurlijke producten tegen puisten zoals olijfolie, wonderolie en tea tree olie. Gebruik een goed huidverzorgings product. Het kost vaak wel wat maar het helpt heel goed. Tweemaal daags de huid reinigen zal op de lange termijn de puistjes doen verminderen!
De producten van Clinique, Vichy en Clarins werken bijvoorbeeld samen met de huid en niet tegen de huid.
Gebruik iedere dag tweemaal:
- Een zachte reiniging
- Een verzorgende tonic
- Een goede crème
2: De Huisarts bezoeken
De huisarts kan je helpen in de strijd tegen Puistjes. Het kan namelijk hormonaal zijn, of juist een gevolg van een te droge huid. Soms kunnen puistjes ook ontstaan door een allergie voor een bepaald huidproduct of voor een bepaalde make-up of parfum. De huisarts kan helpen door middel van een allergietest. Een goede huisarts grijpt niet direct naar sterke middelen maar helpt mee om de oorzaak op te sporen.
Laat je doorsturen naar een dermatoloog als er geen duidelijk verschil is na enkele bezoeken bij je huisarts.
3: Stress, suiker, vet, zuivel
- Probeer eens een maand of 3 geen vette voeding, zo weinig mogelijk lactose, en weinig junkfood te eten.
Er is namelijk bewezen dat een zuivelarm dieet acne met 50% kan verminderen. Ook kan een lactose intolerantie ervoor zorgen dat de huid meer geïrriteerd raakt en hierdoor meer puistjes verschijnen. Vet eten is nooit wetenschappelijk bewezen maar na een aantal dagen slecht eten zal toch iedereen het merken aan de huid.
Stress kan puistjes verergeren en ervoor zorgen dat er nog meer roodheid optreedt. Probeer stress te vermijden. Ga gewoon weg uit de stressvolle situatie en zorg ervoor dat je zeker niet begint te krabben aan de puistjes.
4: De Pil in de strijd tegen puistjes
- De pil kan in enkele gevallen erg goed helpen in de strijd tegen puistjes.
Van de pil kan het namelijk minder worden of zelfs helemaal weg gaan. De Diane 35 wordt erg vaak aangeraden tegen puistjes. Maar die is laatst in het nieuws geweest en kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Kies dus beter een andere pil als de dokter hiermee komt. De pil is namelijk nog steeds in de handel. Er zijn ook andere alternatieven zoals de Nuvaring en de Pleisterpil. Dit werkt wat natuurlijker en bevat minder hormonen. De YASMIN pil is ook erg fijn tegen puistjes. Na enkele weken is de huid al schoner.
5: Supplementen tegen puistjes
- Soms kan ons lichaam, ongeacht hoe gezond we leven gewoonweg niet genoeg vitamines mineralen en voedingsstoffen binnen krijgen om een zuivere huid te hebben.
Zorg in de eerste plaats voor een volwaardige voeding. Vitaminetekort kan namelijk ook puistjes veroorzaken, zeker een vitamine slikken op zijn tijd kan al helpen.
Omega 3 zorgt voor een mooiere huid. Dit is ook een goede tip!
6: Probeer er zoveel mogelijk vanaf te blijven
Door puistjes uit te knijpen krijg je nog meer puistjes. Ook ontstaan er littekens waar eerst je puistjes waren. Je krijgt ontstekingen en roodheid. Ga liever bijvoorbeeld naar de schoonheids specialist.
Door de handen regelmatig te wassen, voorkom je verdere vorming van puistjes. Zorg dus voor een goede hygiëne!
7: Accepteer het en leer ermee leven
Probeer het op te lossen en leer ermee te leven. Het is niet zo erg als het lijkt want iedereen heeft er wel op de een of andere manier last van.
Er is een recente studie geweest waaruit is aangetoond dat 98% van de jongeren in mindere of meerdere mate vaak te maken heeft met puistjes. Er is dus niets om je voor te schamen. Wees niet te onzeker.
8: Gebruik een goede camouflagestift tegen puistjes
Bij de betere beautywinkels zijn goede producten te koop om de puistjes op een huidvriendelijke manier te camoufleren. Dit is echt niet schadelijk als je de huid tweemaal daags blijft reinigen.
Hierdoor is er niets meer van te zien en krijgt je zelfvertrouwen een hele oppepper.
9:Water helpt tegen acne
Drink iedere dag veel water. Twee liter per dag wordt aangeraden. Als de huid te droog is, dan kunnen dode huidcellen niet worden afgeworpen. Hierdoor ontstaan verstopte poriën en acne Groene thee is heel goed om puistjes binnen enkele dagen te verminderen. De antioxidanten vernieuwen de huid op een snelle manier.
10: Puistjes en andere tips
Neus-strips van bijvoorbeeld de Action shop en slakkengel crème helpt om de puistjes onder controle te houden.
Gebruik regelmatig een verzorgend masker. Dit kan de huid flink kalmeren en de puistjes verminderen.
De voorkeur voor natuurlijke producten is tegenwoordig steeds meer aanwezig en dit is niet onterecht. Tea tree olie is erg goed om een puistje uit te drogen. Natuurlijke producten zullen de huid niet verder irriteren. Ook make-up producten met zogenaamde mineralen zorgen ervoor dat de huid niet verstopt raakt.
Een satijnen kussensloop helpt ook erg goed in de strijd tegen puistjes. Een simpele tip die wel een heel verschil kan maken!
Shutterstock
Heel veel wasgels tegen puistjes hebben scrub korrels. In de meeste gevallen is dit NIET aan te raden. Koop dus niet zomaar iets en laat je goed adviseren. Eenmaal per week scrubben is erg belangrijk maar zeker nooit iedere dag!
Lees de andere artikelen over puistjes op deze site omdat we niet alle info in één artikel kunnen plaatsen.
Puistjes tips
Huidproducten tegen puistjes
Make-up tips bij puistjes
Voeding tegen puistjes
Je gezicht gewoon zo vaak mogelijk wassen met water en zeep.
Ik hoorde dat elke dag scrubben goed voor de huid was , maar toen k dat deed werd het alleen maar erger.. Dus gewoon elke dag je gezicht goed reinigen 1x per week scrubben en 1x een
Maskertje op dat helpt ook echt..
ik heb heel weinig puistjes dat komt omdat ik
1 VEEL WATERDRINK
2 VEEL IN DE ZON LIG
3 ik wil sexxxxxxxx ????
sexxx???
Heyhey, ik heb dringend advies nodig tegen puistjes!
Ik ga namelijk 2 juni naar een concert van MainStreet en nu heb ik daar een M&G gewonnen. Ik wil niet dat ze mijn vele puistjes zien..
Kunnen jullie me please tips sturen om het te voorkomen?
Ik heb er nog ongeveer 3 weken de tijd voor, dus ik hoop dat er in die tijd geen puistjes meer zijn.
Xxxx Selena, laat van je horen please!
Hooi, ik ben een meisje van 12 jaar en k heb veel puistjes weet iemand daar een goed middel voor? Ik heb het meeste op me voorhoofd (ik heb een pony misschien dat het daardoor komt?)
groetjes sabrina x
Hoii ik ben 13 jaar..
Ik heb soms last van een paar puistjes maar dan gaan ze weg en dan komen ze weer precies op dezelfde plek terug. Ik word er echt gek van! Ik probeer veel water te drinken maar dat helpt niet zoveel
Ik weet echt niet meer wat ik moet doen
Xx
Ik zie dat niemand het heeft over noten. Van alle noten en pitten zoals zonnebloempitten krijg ik puistjes. Meerkorenbroden (volkorenbrood wel), muesli en …..chocolade zitten overvol met pitten en hazelnoten.
Met zware acne gewoon naar de dermatoloog!
Een zo warm mogelijk bad nemen nadat je een zachte peeling hebt gedaan, de damp zorgt voor een diepe reiniging, daarna je huid goed reinigen en verzorgen met dagcreme
Succes
Heey iedereen
Ik ben 13 en heb al heel erg lang last van puistjes!
Ik wordt er echt gek van!!! Ik heb alles geprobeerd; minder vette dingen eten, gezicht reinigen, enzv..
Meestal helpt het wel alleen ik kan het niet zo lang vol houden!!
Weet iemand een snellere manier om van puistjes af te komen???????
Groetjes xx
Hey iedereen ik had ook heel erg veel last van acne daarmee ben ik dus naar de dermatoloog geweest hij rade me aan om de pilletjes raccutane te gebruiken geloof we nie werken echt nu heb ik er helemaal geen last meer van en ik ben zeer tevreden zeker een de dokter bezoeken dus
ik moet volgende maand stoppen omda mijn acne weg is en het pillen gebruik nie meer nodig is . Daar treur ik van omdat mijn haa (zie voordelen ) super fris en mooi is en als ik sto de kans is dat het weer vet wordt ;s maar je ACNE is voor ALTIJD WEG !!!!!!!!!!! Xxxxxxxx veel succes en laat me iets weten 
Voordelen ;
* Raccutane zorgt er ook voor dat je haar super mooi glanst en je hoeft je nooit meer over vet haar zorgen te maken echt waar je kan een maand je haar nIet wassen en die blijft gewoon proper en fris
* je huis wordt zachter en straat meer
Nadelen
* je krijgt er droge lippen van dus zorg dat je atlijd lippenbalsem bij de hand hebt
* je nagels kunnen ook sneller schreuren maar daar heb ik nog niks van gemerkt
Heyy, helpt tandpasta misschien ook?
Hee,
ik heb al van alles geprobeerd maar niks helpt bij mij tegen puistjes. Sommige zeggen dat in de zon liggen wel helpt en sommige zeggen dat het juist slecht is. Nou was mijn vraag dus, is zon nu wel of niet slecht van je acne?
x Britt
hey britt de zon is inderdaad goed voor de acne het droogt de puisten uit maar je moet nu niet denke dan het bij 15°C al gaat weg gaan stel je bent op vakantie en het is echt warm(+20°C) dan help de zon wel degelijk maar de littekens haalt de zon niet weg (:
xxx lila
Hey iedereen ik had ook heel erg veel last van acne daarmee ben ik dus naar de dermatoloog geweest hij rade me aan om de pilletjes raccutane te gebruiken geloof we nie werken echt nu heb ik er helemaal geen last meer van en ik ben zeer tevreden zeker een de dokter bezoeken dus
ik moet volgende maand stoppen omda mijn acne weg is en het pillen gebruik nie meer nodig is . Daar treur ik van omdat mijn haa (zie voordelen ) super fris en mooi is en als ik sto de kans is dat het weer vet wordt ;s maar je ACNE is voor ALTIJD WEG !!!!!!!!!!! Xxxxxxxx veel succes en laat me iets weten 
Voordelen ;
* Raccutane zorgt er ook voor dat je haar super mooi glanst en je hoeft je nooit meer over vet haar zorgen te maken echt waar je kan een maand je haar nIet wassen en die blijft gewoon proper en fris
* je huis wordt zachter en straat meer
Nadelen
* je krijgt er droge lippen van dus zorg dat je atlijd lippenbalsem bij de hand hebt
* je nagels kunnen ook sneller schreuren maar daar heb ik nog niks van gemerkt
Hee allemaal ik ben nu 16 jaar en heb nog steeds last van pukkeltjes in me nek op me rug echt overal ik ben naar de dokter geweest en heb een middeltje gekregen dat hielp even maar kreeg er na 1 maand 10x zoveel voor terug. Het beste is let op met wat je eet en ik ga nu elke dag alleen met water schoonmaken en meer niet misschien helpt het wel
Als er 1 ding is dat je niet moet doen is het chocolade eten. Dat heb ik met Pasen wel gemerkt. De dag erna staat je gezicht vol. Ik gebruik een ontvettende zeep en een crème van Louis widmer en het werkt. Verder denk ik dat veel water drinken en veel groenten en fruit eten ook wel kan helpen.
het probleem van mijn huid is, dat wanneer mijn huid te droog is erg veel talg aanmaakt. het gevolg hiervan is dat, wanneer ik het niet eraf spoel net water. De volgende dagen veel puistjes ondstaan. het probleem ligt dus bij; de talg aannaak, drogenhuid en huidschilvers. heeft iemand een iedee wat ik zou kunnen verbeteren aan deze punten. ik hoop dat deze vraag concreet genoeg was.
Hey!
Super goed punt!
Ik vond recent het boek “the wheat belly” waarin ook staat dat bijv volkoren brood boordevol suiker zit!
“3: Stress, suiker, vet, zuivel
Probeer eens een maand of 3 geen vette voeding, zo weinig mogelijk lactose, en weinig junkfood te eten. Er is namelijk bewezen dat een zuivelarm dieet acne met 50% kan verminderen. Ook kan een lactose intolerantie ervoor zorgen dat de huid meer geïrriteerd raakt en hierdoor meer puistjes verschijnen. Vet eten is nooit wetenschappelijk bewezen maar na een aantal dagen slecht eten zal toch iedereen het merken aan de huid.
Stress kan puistjes verergeren en ervoor zorgen dat er nog meer roodheid optreedt. Probeer stress te vermijden. Ga gewoon weg uit de stressvolle situatie en zorg ervoor dat je zeker niet begint te krabben aan de puistjes.”
Zijn er mensen die een anti-granen dieet hebben uitgeprobeerd om van hun puisten af te komen?
Dit was btw de documentaire die mij aan het denken zette:
http://www.tegenpuisten.com/anti-granendieet-tegen-puisten/
ik ben 12 en ik heb erg last van mee eters en pukkels en ben bang
dat als ik zo naar de hogere school ga er mee word gepest
dus wil ik er heel graag so snel mogelijk van af en ik ben al
naar de schoon heisds salon geweest alleen die vrouw gaat ze uitknijpen!!!
en de volgende dag had ik er wel 10 meer kan iemand mr helpen plzz
xx
Meer groente en fruit eten heeft me geholpen. Tandpasta kun je goed op de puistjes smeren, helpt ook best goed, babypoeder kan ook helpen.
puistjes puistjes puistjes waarom bestaat t
weet je wat je t beste kunt doen GEEN zuivel drinken
veeeel water en je gezicht wassen iedere ochtend mzzl…
Ik heb, zoals bijna iedereen hier, ook last van puistjes. Echt al heeeel lang.
Ik heb al van alles geprobeerd. Ik ben zelfs naar de huisarts geweest en die gaf me dan een of ander middeltje dat heel sterk was en echt prikte. Ik ben daar bijna meteen mee gestopt. Als ik een nieuw product gebruik, zie je ongeveer 1 week verschil en dan wordt het weer erger.
Soms dan ga ik onder een gezichtsbruiner, een soort mini zonnebank. Dit helpt best goed! Ik zou dit een keer proberen. In de zomer heb ik er ook bijna geen last van (gelukkig) maar in de winter etc. wel heel erg. Ik ga binnenkort ook een keer naar de schoonheidsspecialist om te kijken of dat werkt (I hope so).
Oja, ik heb altijd best een droge huid en als ik dan een creme ding gebruik wordt het heel vettig (bij nivea iig) maar toen ging ik een soort creme van de Hema gebruiken voor de jonge huid, het heet YOUR FACE NEEDS ME TOO en het helpt daar echt goed voor.
xx
Heb ook al heeeel veel producten geprobeerd maar nu via webshop van salonwilm aangeraden om azulen pasta van dr eckstein te gebruiken. Helpt echt super! Het eerste middel wat wel werkt. gewoon ff kijken op schoonheidonline
Hey! Ik las al een aantal dingen over hoe je puistjes kunt voorkomen, En om eerlijk te zijn zitten er best goede tips tussen. Alleen het probleem is, Ik koop deze soorte crémes liever niet.. Kun je ook gewoon ALLEEN je gezicht met water reinigen, Zonder daarna er iets op te smeren? Hopelijk krijg ik snel een bericht!
Nee, water ontvet niet. Het is juist het vet op de huid dat voor puistjes zorgt.